Dicas e Tratamentos Para Ejaculação Precoce

A ejaculação precoce é o problema sexual mais frequente nos homens, no entanto, poucos o confessam ao médico. Grande erro, pois, com a ajuda de um profissional e as dicas a seguir, temos uma solução.

O tratamento da ejaculação precoce dependerá da gravidade do caso e do que esse problema afeta o paciente.

Em primeiro lugar, começará com terapias psicológicas, cujo objetivo é modificar as técnicas sexuais, e que requerem a participação do casal para serem eficazes. O tratamento farmacológico será reservado para os casos em que a terapia não obtiver os resultados desejados.

Terapia psicológica

O mais importante é fornecer ao paciente e seu parceiro sexual informações corretas sobre o problema, o que ajuda a pessoa afetada a aprender a identificar as sensações que precedem o orgasmo e a canalizar adequadamente sua excitação sexual e, portanto, controlar seus reflexos ejaculatório.

Além disso, ambos devem ser incentivados a estabelecer uma boa comunicação, uma vez que é necessário eliminar qualquer tipo de tensão ou expectativa no casal, para evitar situações que possam fazer com que o paciente se sinta pressionado.

Medicamentos antidepressivos

Aqueles que inibem a recaptação de serotonina são os mais eficazes, pois atrasam o reflexo ejaculatório. Os mais comumente usados ​​são paroxetina, fluoxetina e sertralina. A dapoxetina é aprovada em muitos países para esse fim, usada somente quando necessário, pois não requer administração crônica, com alta eficácia no tratamento da ejaculação precoce.

Tramadol

É um analgésico opioide, considerado um opioide menor, que demonstrou que levar cerca de 2 horas antes da relação sexual atrasa a ejaculação inibindo a recaptação de serotonina.

Anestésicos locais para tratar a ejaculação precoce

Existem cremes anestésicos que podem ser aplicados ao pênis para reduzir sua sensibilidade (o uso de preservativos também tem esse efeito em alguns homens).

O risco de usar anestésicos é que eles podem influenciar a capacidade de excitar e causar problemas para alcançar ou manter uma ereção; portanto, é melhor não recorrer a esses produtos que, por outro lado, envolvem apenas uma solução temporária que não resolve o problema. problema básico.

Outras técnicas para combater a ejaculação precoce

Você pode tentar resolver o problema com práticas de relaxamento e métodos respiratórios que ajudam a eliminar a ansiedade ou tentando outros métodos, como:

Pare e continue . Quando o homem está prestes a atingir o orgasmo, a estimulação é interrompida por cerca de 30 segundos e depois continua. Isso pode ser repetido várias vezes ao longo de cada relacionamento sexual.

Comprima o pênis . Como no caso anterior, o homem deve notificar quando está prestes a ejacular para interromper a estimulação sexual e, em seguida, apertar suavemente (ele ou seu parceiro) o final do pênis (onde ele se une à glande) por alguns segundos. Isso pode ser feito algumas vezes até que o homem queira ejacular.

Devido ao componente mental desse distúrbio, a terapia psicológica , às vezes apoiada por medicamentos (terapia mista), geralmente é a que obtém os melhores resultados.

Dicas Básicas Para uma Pele Saudável

Durante o verão, a pele é geralmente mais exposta a possíveis danos, principalmente devido à exposição à luz solar mais do que o habitual, bem como ao contato com água do mar ou cloro das piscinas. Da mesma forma, as mudanças climáticas e a poluição ambiental se comportam como agentes nocivos para a pele.

Tudo isso faz com que o retorno das férias seja um bom momento para você examinar a condição da sua pele e tomar várias medidas para o seu cuidado. Não é de surpreender que a pele seja um dos maiores órgãos do corpo, que a protege dos riscos ambientais, regulando sua temperatura e permitindo a percepção do toque.

Portanto, apresentamos as seguintes séries de dicas para que sua pele fique saudável e tenha uma aparência suave.

A limpeza excessiva pode causar perda excessiva de gordura nas camadas mais externas da pele e causar dermatites ou acentuar a pele seca, uma ótima dica é fazer o procedimento de peeling do mar morto que através de uma flor que existem nas profundezas do mar e faz muito bem para pele.

Dicas Básicas Para uma Pele Perfeita

Beba bastante água

Seu corpo perde água ao longo do dia. Portanto, você precisa pelo menos reabastecer o que perde, pelo qual deve beber entre dois e três litros por dia. A água ajuda o corpo a funcionar da melhor maneira possível (não surpreendentemente, dois terços do nosso corpo é água) e faz com que sua pele pareça mais suave e fresca.

faz exercício

A elasticidade e tonificação da pele são perdidas com a idade. Você pode manter a firmeza da pele se exercitando regularmente. Um exercício moderado como o yoga pode ser tão benéfico quanto o exercício muscular mais vigoroso.

Ao se exercitar, você aumenta o fluxo sanguíneo para a pele, o que significa que ele recebe de maneira ideal nutrientes e vitaminas essenciais. Por outro lado, o exercício tonifica os músculos, o que ajuda a moldar a pele.

Mantenha sua pele brilhante

A pele limpa é a melhor maneira de prevenir infecções e odores corporais. A maioria dos sabonetes, produtos de limpeza facial, gel de banho e produtos desse tipo foram testados anteriormente para garantir que não causem reações irritantes ou alérgicas; portanto, o tipo de produto que você escolher deve responder apenas às preferências pessoais.

Lembre-se de que o excesso de limpeza pode causar perda excessiva de gordura nas camadas mais externas da pele e causar dermatites ou acentuar a pele seca.

Tomar uma sauna

Ao fazer você suar e expulsar impurezas, a sauna ajuda a limpar sua pele. Também melhora a circulação. Lembre-se de que antes de uma sessão de sauna você não deve beber álcool ou fazer uma refeição pesada.

As pessoas idosas ou com problemas cardíacos, respiratórios ou crônicos devem evitar saunas. Mantenha uma temperatura agradável e, sim, se durante a sessão você se sentir mal ou tonto, saia imediatamente da sauna, beba bastante água e sente-se em silêncio por um tempo. Se os sintomas não desaparecerem, procure um médico.

Escove sua pele

Escovar a pele com moderação com uma escova especial ajuda a remover as células mortas que podem fazer com que a pele pareça danificada. Sempre escove na direção do coração, isto é, das mãos aos ombros, dos pés ao quadril.

Não escove a pele se tiver cortes, feridas ou se sofrer de doenças de pele como eczema ou psoríase, pois a escovação só piora essas condições.

Use esfoliantes

É semelhante a escovar a pele. Géis de banho ou massagens esfoliantes contêm partículas que favorecem o processo de renovação celular sem agredir a epiderme. Alguns contêm ácidos de algumas frutas (alfa hidroxiácidos) que ajudam a remover as células mortas da pele.

Esses ácidos, também chamados de AHA, podem irritar algumas peles; portanto, você deve parar de usá-las se notar sinais de irritação ou vermelhidão na pele.

Existem muitos avental no mercado, então você terá que tentar qual deles melhor se adequa à sua pele. Ou, se você ousar, com uma mistura de azeite de oliva e sal grosso, você pode tentar fazer sua própria esfoliação natural da pele (obviamente, não a aplique em cortes ou feridas).

Para suavizar as partes mais ásperas da pele, como joelhos, cotovelos e calcanhares, você pode esfregar com polpa de abacate nessas áreas. Você terá o suficiente com uma quantidade de abacate comparável ao que cabe na palma da sua mão.

Hidratar a pele

Hidratar a pele diariamente ajudará a mantê-la suave, aumentando os níveis de umidade. A pele mostra necessidades diferentes de acordo com a idade e o tipo de pele; portanto, se você não tiver certeza do que é melhor para você, é recomendável consultar seu farmacêutico.

Muitos hidratantes contêm ácidos AHA, vitamina E, gérmen de trigo, aloe vera, extratos vegetais e outros ingredientes adicionados para melhorar o tom e a textura da pele, além de reduzir a idade e as rugas. Procure um hidratante que não seja comedogênico (que não bloqueie os poros) e fique longe de “cremes milagrosos”.

Use proteção solar

O câncer de pele é o maior risco de exposição prolongada à luz solar. As melhores medidas preventivas consistem em moderação e proteção. A exposição excessiva à luz solar deve ser evitada, bem como o uso de filtro solar com fator de proteção solar (geralmente chamado FPS) de 15 ou mais.

É aconselhável uma nova aplicação de filtro solar, principalmente após suar ou tomar banho. Um excesso de exposição ao sol pode piorar ou acentuar problemas de pele como ezcema ou rosácea, uma condição caracterizada pelo aparecimento intermitente de vermelhidão ou inflamação da pele.

Assista e veja sua pele

Observar sua pele regularmente fará com que você se acostume e conheça a aparência da pele, o que fará com que você detecte qualquer alteração nela mais rapidamente. Preste atenção especial às toupeiras; Se houver alguma alteração na forma ou sangramento, visite seu médico para examiná-lo.

Você também deve verificar mensalmente a pele ao redor dos testículos e seios, principalmente antes do possível aparecimento de caroços, covinhas, rugas ou alterações na textura.

Deixa de fumar

Finalmente, se você é fumante, a coisa mais importante que você pode fazer para melhorar a condição da sua pele é parar de fumar. A fumaça do tabaco seca a pele, enquanto contrai os vasos sanguíneos e, portanto, a quantidade de sangue que chega à pele, privando-a de nutrientes essenciais. Por outro lado, os fumantes têm entre duas e três vezes mais chances de desenvolver psoríase.

Como aumentar o pênis de uma maneira natural

Você está procurando um método para aumentar o tamanho do seu pênis naturalmente? Neste tutorial completo, mostraremos quais são os principais métodos para aumentar seu pênis naturalmente, bem como os benefícios, tempos e riscos associados a cada um deles.

Você precisa saber que existem três métodos principais de aumento do pênis.

  • Intervenções cirúrgicas
  • Comprimidos e suplementos
  • Métodos naturais

Cobrimos todos eles em nosso site. Em resumo, o que você precisa saber é que as pílulas e suplementos sozinhos não são eficazes no aumento do pênis. Eles podem fornecer outros benefícios, como aumentar a circunferência do pênis , ereções mais duras e vigorosas ou maior duração na cama, mas não esticarão magicamente sozinho.

Um ótimo suplemento para aumentar o pênis é o Xtrasize, porém muitas pessoas ainda tem dúvidas se o Xtrasize Funciona. Posso  te afirmar que o xtrasize funciona, mas juntamente com exercícios e outras técnicas.

As cirurgias são uma boa alternativa, mas tem riscos e são muito caros. É aconselhável tentar este método como último recurso ou em casos extremos de micro pênis, nos quais os resultados obtidos com métodos naturais podem não ser suficientes.

Em nosso site, sempre recomendamos começar com métodos naturais , pois exigem menos investimento de dinheiro e tempo e não envolvem riscos.

Métodos naturais para alongar o pênis

Os métodos naturais para aumentar o tamanho do pênis incluem todos os tipos de exercícios, alimentos e técnicas físicas que permitem aumentar o comprimento do seu membro sem a necessidade de recorrer a cirurgias caras ou desperdiçar dinheiro comprando pílulas mágicas. Note-se que esta categoria também inclui equipamentos para o treinamento manual do pênis (como bombas de vácuo).

Vamos ver abaixo quais são os métodos naturais mais populares e seus efeitos:

Bombas de vácuo para o pênis

As bombas de vácuo são cilindros ou tubos nos quais o pênis deve ser inserido. Como eles funcionam? Um mecanismo manual ou automático é ativado, o que permite extrair o ar dentro do cilindro e causar vácuo.

O vácuo gera cada vez mais pressão nos vasos sanguíneos do pênis, causando uma ereção. Como você sabe, o interior do pênis se comporta como uma esponja e quanto mais sangue ele pode reter, maior o seu tamanho.

Se o vácuo é o que gera uma ereção, o que acontece quando eu removo o cilindro? Como você pode imaginar, a ereção deve desaparecer quando você remove o cilindro do pênis, mas para evitar isso, o que é feito é colocar um anel de silicone na base do pênis, que consegue reter o sangue.

Depois que o anel é removido, a ereção desaparece. Depois de explicar brevemente como as bombas de vácuo funcionam, você pode entender que o objetivo desses brinquedos eróticos não é aumentar o pênis (embora muitas empresas os vendam como tal), mas facilitar a ereção.

De qualquer forma, as bombas de vácuo podem ser uma opção viável para ajudar as pessoas que sofrem de disfunção erétil antes de procurar uma solução permanente. Eles também são um brinquedo interessante para quem deseja adicioná-los ao seu arsenal de jogos para sexo.

Mas, novamente, as bombas de vácuo não servem para aumentar o tamanho do pênis de maneira natural , elas simplesmente ajudam a ter uma ereção melhor. Se seu objetivo é aumentar o comprimento do seu membro, as bombas de vácuo não são a solução certa.

Além disso, o uso prolongado ou inadequado de bombas de vácuo pode causar ferimentos graves no pênis e até danificar ereções naturais . Nossa recomendação é que, se você decidir usá-los, tenha muito cuidado e siga sempre as instruções de cada produto, sem abusar.

Método Jelqing

Os exercícios Jelqing são um treino para o músculo do pénis o que melhora a circulação sanguínea e a pressão sanguínea ter erecções mais vigorosas . Com esses exercícios naturais, também é possível aumentar o tamanho do pênis após várias sessões de treinamento.

Em geral, o processo é muito semelhante a ordenhar uma vaca ou masturbação, massageando o pênis da base para cima, diminuindo a velocidade do movimento antes de atingir a glande. Se você quiser aprender mais sobre esses exercícios, visite nosso guia completo sobre o método Jelqing .

Exercícios de Kegel

Os exercícios de Kegel servem principalmente para fortalecer os músculos pélvicos . Eles podem ser muito úteis, pois são usados ​​no tratamento da incontinência urinária e, especialmente, na ejaculação precoce, pois podem aumentar bastante o controle dos orgasmos.

Embora os exercícios de Kegel tragam muitos benefícios e recomendamos que você comece a praticá-los se quiser evitar a ejaculação precoce e durar mais tempo na cama, esses exercícios não afetam o tamanho do pênis , para que você não alcance um aumento no pênis. dimensões simplesmente confiando nesta técnica.

Alimentos naturais

Primeiro de tudo, é claro que, assim como não existem pílulas mágicas para aumentar seu pênis, não existem alimentos milagrosos que adicionarão centímetros ao seu membro.

No entanto, muitos alimentos podem proporcionar benefícios ao funcionamento do seu pênis , melhorando a circulação sanguínea e a pressão sanguínea, ajudando assim a ter ereções vigorosas e duradouras .

Se você quiser saber quais são os alimentos naturais que, se incluídos na sua dieta, podem beneficiar o desempenho do seu pênis, consulte nosso guia completo sobre alimentos que ajudam a aumentar o tamanho do pênis e o desempenho sexual .

Pesos para alongar o pênis

Como o nome indica, esse método promete alongar o pênis colocando pesos nele.

Você deve saber que as ereções são produzidas pelo acúmulo de sangue no corpo esponjoso do pênis. Quanto mais espaço houver no seu pênis para acomodar o sangue, maior será o seu membro. Os pesos prometem esticar a pele do pênis para um estado flácido, para que ele possa conter mais sangue no estado ereto.

De todos os métodos naturais que apresentamos, este é sem dúvida um dos mais arriscados com bombas de vácuo. Se eles não forem executados corretamente, você pode causar sérios danos permanentes ao pênis e comprometer seu funcionamento (Deus não permita!).

Dicas Para Emagrecer Sem Precisar Ir na Academia

Não ter dinheiro para ir à academia não é desculpa para não se exercitarSe você tem alguns quilos e você sempre sai com a mesma história, o exemplo desta mulher de 86 anos servirá para você se sentir envergonhado e começar a treinar.

Depois de uma vida de excesso de peso, ela decidiu que era hora de estar em forma e deixou para trás os maus hábitos que ela adotou para mudar radicalmente e desfrutar de boa saúde. Diga adeus à mensalidade e às aulas caras, essa mulher tem a chave.

O Que Ela faz?

Ela é um exemplo de superação. Depois de lidar com problemas de saúde relacionados à obesidade durante a maior parte de sua vida, agora é a prova viva de que caminhar pode ajudar a perder peso, além da caminhada ela disse que fez o uso do phytophen que é um suplemento emagrecedor 100% natural a base de plantas que ajudou bastante ela também. Ele perdeu 54 quilos caminhando por seu próprio apartamento, isto é, sem sair de casa.

Esta professora aposentada faz este pequeno exercício há dez anos e todo o seu esforço foi recompensado. “Eu conheço o chão da maravilha”, brinca em ‘People’. “Sempre limpo e não há nada no chão, então eu me sinto confiante de que eu não vou cair para qualquer coisa que está completamente. Se sair para a rua teria infinitas possibilidades de tropeçar. Estou um pouco desajeitada , ” acrescenta.

Então todas as manhãs ela caminha cerca de 3.000 passos dentro de suas quatro paredes. Essa rotina, junto com o suplemento natural mencionado acima, ajudou-a a perder o peso que carrega desde a infância. “Quando eu era jovem crianças estavam me provocando, inclusive meu irmão gêmeo. Eu não queria para estar com ele. Quando fomos para a escola eu tinha um livro para ler na hora do almoço. Ele preferiu a estar sozinho e evitar os olhares dos outros. Não Gostei que eles fizeram piadas sobre a minha gordura “, confessa.

Exemplo de superação

Ela nunca quis deixar carne e produtos de origem animal, mas depois de tentar esta opção graças a um amigo, ele lhe deu uma chance. “Percebi que o peso estava caindo muito rápido, fiquei surpreso, nunca pensei que estaria no peso que tenho para uma dieta correta”, diz ele. No café da manhã, pegue cereais cheios de fibras, uvas, tomates, laranjas e bananas. Normalmente, o almoço é ignorado, mas se você tomar, é leve e para o jantar, coma uma salada. Mais tarde, você pode pagar o prêmio de um biscoito ou uma colher de sorvete vegano.

“Exercício antes de comer, você não tem que fazer isso rápido, você só tem que fazer isso, eu quero que todos os adultos e idosos saibam que não há idade para entrar em forma, não temos que parar de viver. faça isso se eles escolherem “, explica ele. “Todo mundo pensa que ser mais velho deve ser confinado a uma cadeira sem se mover e como você vê que não é. ele conclui .

Como minimizar a presença de rugas naturalmente

Com o passar dos anos, a pele perde colágeno e elastina. Isso faz com que ele se torne menos flexível e os sinais de idade aparecem. A boa notícia é que existem tratamentos eficazes para minimizar a presença de rugas naturalmente.

O aparecimento de rugas é um processo normal e inevitável; no entanto, existem muitos fatores que aumentam o envelhecimento ou causam o aparecimento prematuro de rugas. Poluição, tabagismo, estresse e má nutrição são alguns deles.

Além de adotar hábitos de vida saudáveis, o cuidado adequado da pele contribui efetivamente para retardar a presença de rugas;e reduzi-los uma vez que já tenham aparecido. Em seguida, veremos cinco remédios caseiros para minimizar a presença de rugas.

Remédios para minimizar a presença de rugas

Azeite: um grande aliado contra as rugas

O azeite é, sem dúvida, um dos grandes aliados naturais para combater as rugas. Suas propriedades hidratantes, assim como as gorduras essenciais que contém, são muito benéficas para a pele. A incorporação desse ingrediente na rotina diária dos cuidados com a pele é muito útil para minimizar a presença de rugas.

Você pode usar azeite como um removedor de maquiagem para limpar a pele do rosto todas as noites. Também é muito benéfico realizar massagens com azeite, insistindo nas áreas com maior risco de rachaduras.

Máscara de iogurte e mel

A máscara de iogurte e mel é um dos remédios caseiros clássicos quando se trata de prevenir ou diminuir as rugas. Iogurte hidrata e suaviza a pele e é um ingrediente muito delicado.Pode ser usado até mesmo em pele alérgica e extremamente sensível. O mel, por outro lado, limpa profundamente a pele e fornece vitaminas e minerais.

Para preparar esta máscara misture iogurte meio natural sem açúcar com uma colher de mel e duas colheres de sopa de suco de limão ou laranja. Aplique na pele do rosto limpo e deixe por 15 ou 20 minutos. Após esse tempo, é removido com água. O aplicativo pode ser repetido duas ou três vezes por semana.

Máscara de banana e abacate para minimizar a presença de rugas

A banana e o abacate são dois ingredientes muito ricos em vitaminas e antioxidantes. Eles fornecem à pele os nutrientes e a hidratação necessários para combater as rugas e têm uma aparência suave e suave.

Para preparar esta máscara, misture metade do abacate e meia banana e misture os ingredientes. Em seguida, uma clara de ovo é batida e tudo está bem integrado. É aplicado na pele do rosto e pescoço previamente limpos e deixado agir por 30 minutos.

Finalmente, lave com água morna. Esta máscara também pode ser aplicada duas ou três vezes por semana. Os resultados anti-envelhecimento podem ser vistos em um tempo muito curto .

Soro antioxidante à base de vitamina C

Preparar um soro antioxidante caseiro à base de vitamina C é muito mais fácil do que parece. E é um remédio ideal para o tratamento de rugas, especialmente pés de galinha e linhas finas.

Para preparar este soro, você precisa:

  • 7,5 g de vitamina C em pó
  • 15 ml de água desmineralizada
  • 30 ml de glicerina vegetal líquida
  • garrafa de gota

A primeira coisa a fazer é aquecer a água no microondas por alguns segundos. Em seguida, a vitamina C é adicionada e, uma vez bem diluída, a glicerina é adicionada e bem misturada.

Por fim, coloque a mistura no conta-gotas. Esta preparação deve ser colocada na pele apenas à noite porque a vitamina C é fotossensível. Caso contrário, pontos podem aparecer.

Creme com colágeno e óleo de gérmen de trigo

Colágeno e germe de trigo são dois excelentes aliados naturais para combater rugas. Para preparar um creme caseiro com estes ingredientes você precisa:

  • 97 g de creme hidratante
  • 40 gotas de colágeno
  • 20 gotas de óleo de gérmen de trigo
  • recipiente para creme

Para fazer a mistura, basta adicionar as gotas de colágeno e óleo de gérmen de trigo ao hidratante e misture bem. Posteriormente, a preparação é colocada no recipiente para o creme. Este creme pode ser aplicado de manhã ou à noite.